Cildi nemlendirme erken yaşlanmayı tedbire kırışıklık ve çatlakları giderme üzere kıymetli özellikleri bulunan Hindistan cevizi Alanya travesti yağı egzama ve mantar üzere cilt meselelerinde da kullanılıyor Anne sütü içeriğine sahip olan ve yaşam ağacı olarak da isimlendirilen Hindistan cevizi pek çok hastalığın tedavisinde yerli halk tarafından kullanılıyor Alanya travestileri Bu yağ içeriğindeki MCT ismi verilen orta zincirli yağ asitleri ve anne sütünün de içerdiği laurik asit nedeniyle kıymetli bir besin kaynağı
Günde 1 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı Travesti Alanya yemek güç yakımını yüzde 5 oranında arttırıyor Yağı kattığınızda güzelce karıştırıp köpürtmeniz gerekiyor Yoksa yağ kahveden ayrılıp mide bulantısına neden olabilir
Hindistan cevizi yağının yararları neler?
İçeriğindeki laurik asit nedeniyle antimikrobiyal olan yağ bağırsaktaki ziyanlı mikropları temizleyerek kolon sıhhati olumlu tesirler
Hindistan cevizi yağının kullanıldığı toplumlarda obezite ve buna bağlı hastalıklar daha az görülüyor Metabolizmayı hızlandırmasıyla da olumlu tesir yaratıyor Bedende yağ yakımına yardımcı oluyor
Rafine yağların yerini soğuk sıkım Hindistan cevizi yağı ile değiştirmek tiroit işlevlerinde güzelleşme sağlar
Hindistan cevizi yağı cildi nemlendirir mikropları yok eder akne ve dermatit tedavisine takviye olur
İçerdiği MCT orta zincirli yağ asitlerinin keton cisimciklere dönüşmesi sonucunda beyin sıhhati üzerinde olumlu tesir yaratır Alzheimer Parkinson Huntington ve MS üzere pek çok hudut sistemi hastalığına karşı gözetici özellik sağlar
Kanser hücrelerinin büyüme ve gelişmesini pürüzler
Kötü huylu kolesterolü LDL düşürür ve yeterli huylu kolesterol HDL oranını yükselterek damar tıkanıklığı riskini azaltır ve kalp hastalıklarına karşı korur
Kahvenize bu yağı ekleyip içerseniz
Bir fincan sade filtre kahveye eklenen bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağıyla tüm gün tok kalabilirsiniz Ayrıyeten gün içinde daha fazla kalori yakımını da sağlanabilirsiniz
Sade kahve içemiyorsanız 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağının yanında 100 ml Hindistan cevizi sütü ve tarçın da ekleyebilirsiniz
Kahveye Hindistan cevizi yağı eklemenin faydaları
1 Araştırmalar Hindistan cevizi yağındaki MCT’lerin ve kahvede bulunan kafeinin metabolizmayı hızlandırabileceğini ve yakılan kalori sayısını artırabileceğini gösteriyor
2 Kahve daha az yorgun hissetmenize yardımcı olur Hindistan cevizi yağı ise süratli bir güç kaynağıdır
3 Hindistan cevizi yağı MCT’leri kafein ve klorojenik asitler üzere kahve bileşikleri bağırsaklarınızı uyarır ve sindirim sisteminizi sağlıklı tutmaya yardımcı olur
4 Hindistan cevizi yağı âlâ kolesterol düzeylerini yükseltebilir
Kahveye Hindistan cevizi yağı eklemenin zararları
Hindistan cevizi yağının kalorisi yüksektir 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı 121 kalori kıymetindedir
Kahve ve Hindistan cevizi yağı metabolizmayı biraz hızlandırsa da eklenen kaloriler hesaba katılmadığında kilo almaya yol açar
Sabah kahvaltı yerine kahve içmek istikrarlı bir kahvaltıdan alacağınız birçok kıymetli besini kaçırmanıza yol açabilir
Safra kesesi sıkıntıları ve pankreatit üzere rahatsızlıklar yağ alımınızı sonlandırmanızı gerektirebilir
Bu yağ işlenmiş besinlerden elde edilenler üzere daha az sağlıklı yağları diyetinizde değiştirmek için kullandığınızda çok daha tesirlidir
Ağız sıhhati için çok gerekli
Sabah bir şey yemeden evvel Hindistan cevizi yağı ile yapılan gargara yapabilirsiniz Diş fırçalamadan evvel 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı ağza alınır ve en az 5 dakika boyunca ağız bu yağ ile çalkalanır
Hindistan cevizinde bol ölçüde bulunan laurik asit antibakteriyel antifungal ve antiviral aktivite gösterir Ağız dışında sindirim kanalı florasının temizlenmesi ve düzenlenmesinde de tesirlidir
Dişleri beyazlatıcı tesire sahip olan Hindistan cevizi yağı diş eti kanamaları iltihap ve çürükleri önler Makûs ağız kokusuna neden olan makus bakterileri öldüren bu yağ diş hassasiyetini de azaltır
